Zachary Levi revela colapso mental, batalla contra la ansiedad y la depresión – The Hollywood Reporter

Zachary Levi revela colapso mental, batalla contra la ansiedad y la depresión – The Hollywood Reporter

Zachary Levy tiene una memoria publicada el 28 de junio titulada Amor radical: aprender a aceptarse a uno mismo y a los demás. en eso , ¡Shazam! La estrella de la franquicia revela que su viaje para llegar a un lugar donde pueda practicar plenamente el amor propio y la aceptación ha sido difícil ya que enfrentó una batalla de por vida contra la ansiedad, la depresión y la autoestima debido a crecer en un ambiente complejo y abusivo. familia llena de altas expectativas.

El actor de 41 años dice que no pudo definir completamente sus problemas hasta que una regresión dramática lo llevó a tener un colapso mental a los 37 años, una situación tan urgente que buscó tratamiento durante tres semanas después de superarla. Con pensamientos suicidas. Antes de que Harper Horizon publicara el libro, Levi se unió a la veterana presentadora y periodista Elizabeth Vargas en él. Quid El podcast de Partnership to End Addiction analiza todo lo anterior en una entrevista implacablemente honesta a partir del 28 de junio.

Levi, quien es conocido por trabajar en otros proyectos de alto perfil como Chuck, Enredados, La maravillosa Sra. Maisel, American Underdog Y el mauritano (y después ¡Shazam! ira de los dioses), también se refirió a la idea errónea de que las figuras ricas y/o públicas están libres de tales luchas, cómo lo afectaron los suicidios de Anthony Bourdain y Robin Williams, y por qué retrasó su liberación. amor radical Y rituales practicados para permanecer en un lugar saludable.

En los momentos iniciales del podcast, Vargas, alguien que ha sido abierto sobre sus luchas contra el abuso de sustancias y la ansiedad (y sobre cómo encontrar la recuperación), como se informa en su libro entre las respiraciones Elogia el libro de Levy como “increíble” y “increíblemente honesto” por la forma en que detalló sus problemas de salud mental.

“Luché con estas cosas la mayor parte de mi vida. No me di cuenta de que estaba luchando con estas cosas hasta que tuve 37 años, hace unos cinco años y tuve un colapso mental completo”, explicó Levy antes de revelar sus luchas que comenzaron en su juventud. mientras crecía en una casa complicada “. La mayor parte de mi vida, crecí en una casa donde mi padrastro buscaba la perfección en los niveles más altos, su listón era demasiado alto y era imposible llegar allí, entonces mi madre era una figura límite. . Por lo tanto, ella no tenía un nivel imposiblemente alto. Ella tenía una meta imposible porque él seguía moviéndose. Cualquiera que pase tiempo con personajes límite, si me fuera a casa y mi mamá estuviera de buen humor, podría decirle: “Oye, no me fue bien en ese examen en la escuela”, y ella diría: ” Oh, no te preocupes por eso. Habrá otra prueba y podríamos trabajar en ella, sea lo que sea, pero si ella estaba de mal humor, era el fin del mundo. Era vergonzoso para la familia. Quiero decir, fueron muchas púas, muchos gritos”.

Conforme fue creciendo, Levi, como muchos en la misma situación, lidió con sus problemas con una mezcla de sustancias y vicios. “Me encontraba con muchas otras cosas, ya fuera sexo, drogas, alcohol o cosas que me distraían, para adormecerme del dolor del que había estado huyendo durante la mayor parte de mi vida”, detalló. “La ironía es que el alcohol puede darte un alivio temporal, pero al día siguiente esa ansiedad se multiplica por diez. Entonces regresas por más y se convierte en un círculo vicioso”.

La carrera de Levi también influyó en cómo se venció a sí mismo. En un momento, pensó que mudarse a Austin y construir un estudio de cine sería lo que le daría un propósito en su vida. “Mi carrera ha estado en un lugar en el que sentí que, aunque había logrado muchas cosas hasta ese momento, todavía estaba y, para ser honesto, todavía me sentía así. Me siento como en el exterior mirando hacia adentro. Nunca me sentí como parte de un maravilloso grupo de niños”, dijo, y agregó que estos sentimientos se remontan a la infancia como un niño “nerd” que a menudo era acosado. “Creo que eso me llevó a mi carrera en Hollywood, y te tranquilizó con las mentiras que te dices a ti mismo cuando no consigues ciertos trabajos, y no te contratan para hacer esta película o ese programa con ese nivel de director. o productor o actor o lo que sea.”

Vargas le pidió a Levi que detallara el ataque de pánico que finalmente lo llevó a buscar tratamiento y dijo que se había mudado a Austin y tenía problemas para realizar actividades rutinarias como vaciar cajas y concentrarse en un restaurante. El sentimiento de desesperación mezclado con autodesprecio y pánico creó un paisaje emocional.

“Probablemente conduje durante 10 minutos sin saber dónde comer porque no sabía qué lugar era el adecuado para comer en lugar de simplemente decir: ‘Zack, ve a buscar algo de comida'”. No importa. No importa si vas a esa pizzería oa ese chino oa cualquier otra cosa. Sólo ve a buscar algo de comida. Si tienes hambre, ve a buscar algo de comida. “Estoy sentado en mi camioneta y recuerdo vívidamente agarrar el volante y estaba temblando de un lado a otro, como si casi estuviera tratando de deshacerme de lo que estaba pasando, y solo estoy llorando. Solo estoy llorando. Estoy como, Dios, ayúdame”.

Más tarde, cuenta cómo finalmente llegó a la sala de emergencias debido a pensamientos suicidas. Reveló: “Tenía pensamientos muy activos de terminar con mi vida”. “No fue mi primera vez. He estado en lugares oscuros en mi vida antes, pero supongo que en esos momentos tenía gente a mi alrededor. Fui un tonto, quiero decir, creo que tomé la decisión correcta de mudarme a Austin. No creo que lo hiciera. Esa es exactamente la forma correcta. No me di cuenta de que estaba huyendo de mucho, pero me mudé aquí y no tenía a nadie. No tenía una estructura de apoyo. … Entonces, en este mismo momento, estoy aquí en esta ciudad maravillosa, pero básicamente solo, y la oscuridad me cubre de nuevo. Las mentiras susurradas en mi oído y el fracaso que sentí fue suficiente para decir: “Zach, No siento que vayas a salir de esto”.

Por sugerencia de un “querido amigo”, buscó tratamiento en una sala psiquiátrica y pasó tres semanas en “una terapia intensiva que le cambió la vida y le salvó la vida”.

Durante la entrevista, también habló sobre cómo le afectaron los suicidios de Bourdain, Williams y Kate Spade. De Williams, Levy dijo: “Robin, él era mi héroe. Su talento, su corazón, la forma en que amaba a la gente, la forma en que amaba a las personas sin hogar, la forma en que se preocupaba por él, era realmente, realmente, realmente una persona muy compasiva”. era una persona que realmente se preocupaba por los demás humanos y, sin embargo, también estaba atormentado en su mente. Creo que es probablemente en parte por lo que se sintió obligado a traer alegría al mundo. Me sentí muy, muy cerca de eso”.

Cuando murió, “Realmente, realmente, realmente, realmente, realmente me conmovió porque sentí que si él no podía lograrlo, no sé cómo continuaría con esta vida, a menos que de alguna manera pudiera averiguarlo”. cómo no caer en lugares de depresión y ansiedad.” esto es “.

Aunque Levi ha trabajado para solucionar sus problemas, todavía vive con ellos y puede manejarlos siguiendo una rutina saludable enfocada en una buena dieta, ejercicio y hábitos de sueño. “La oración y la meditación son muy importantes, y también son sinónimos, creo, de alguna manera. A veces mi oración es meditación. A veces simplemente estoy allí y dejo que Dios se haga cargo de ese tiempo. Realmente no digo nada como en lo que paso el tiempo. Creo que una de las cosas más importantes, al menos para mí, es llevar mis pensamientos al cautiverio. Nuestras mentes son tan poderosas, pero son tan fáciles de secuestrar si realmente no vamos, ‘Oh, espera, espera, espera, espera, espera, espera.’ lo hago de nuevo Empecé a hablar mal de mí otra vez. Empecé a ser duro o autocrítico. Empecé a juzgar mi lugar en mi vida”.

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