Qué es y cómo evitar la tentadora emoción de gastar: Life Kit: NPR


Ilustración que muestra una bolsa de almuerzo de papel marrón transformada lentamente en un plato de sushi preparado.

Su estilo de vida puede costarle más, como el moho enconado en su refrigerador. No te das cuenta hasta que un día – ¡bam! El efecto es evidente y no agradable.

¿Cuándo decidiste unirte a todos estos servicios de suscripción? ¿Compras mucho online? ¿Cuándo pasaste de cocinar cenas de grupo a repartir sushi?

Sin pensarlo mucho, todas estas tarifas se suman a una factura mucho más alta a fin de mes. Este incómodo crecimiento se llama “estilo de vida lento” o “estilo de vida inflado”, y ocurre cuando tienes acceso a más dinero.

Es posible que haya avanzado en su carrera y su salario sea mayor. O tal vez durante la pandemia tuviste menos gastos y más ingresos discrecionales. Tal vez te has mudado con un compañero y estás compartiendo los gastos. Independientemente de cómo haya llegado aquí, ahora tiene más efectivo en su cuenta bancaria y, en lugar de invertir o ahorrar, simplemente infló el costo de su estilo de vida.

El escritor, artista y planificador financiero Paco de León comparte consejos sobre cómo administrar su dinero, así como sus emociones, para lograr la riqueza interior y evitar el cambio de estilo de vida.

Ahorre dinero dinámicamente

Si gana más dinero, la tasa de ahorro también debería aumentar. Ajuste cuánto ahorra en función de lo que gana. Si tiene la opción, pídale a su empleador que haga un depósito directo en su cuenta de ahorros para que el dinero ahorrado se reserve automáticamente.

Durante tiempos de inflación, esto puede ser difícil de hacer, pero siempre preste atención a cuánto ahorra y si coincide con la cantidad de ingresos que gana.

Evita las compras impulsivas con la Lista de Compra

Para evitar compras impulsivas, haga lo que de Leon llama una “lista de compra”. Haga una lista de los artículos que desea. Luego, después de un tiempo predeterminado (como una semana o un mes), si todavía quieres esa cosa, adelante y cómprala. Incluso puede incorporar el concepto de compras de su lista de compras a su vida para que tenga artículos y experiencias que esperar.

De León dice que la lista de compra “recrea la experiencia de compra”, pero evita que compre cosas sin cuidado.

Sepa que es bueno darse un capricho a veces

¡Está bien gastar parte de su dinero en usted mismo! Cumplir estrictamente con sus gastos puede hacer que “explote de manera no tan grande”, dice De Leon.

Para “gratificar a la bestia”, ella te da permiso para que te des un gusto. Sólo hazlo con cuidado. Pregúntese: “¿Cómo espero que me haga sentir esta compra? ¿Qué quiero que me haga sentir? ¿Qué sentimientos estoy tratando de generar?” para evitar ¿Cómpralo? “

Hacerse estas preguntas antes de darse un capricho puede ayudarlo a evitar el “placer vicioso”, la búsqueda interminable de una “cosa” que nos brinda felicidad tras otra. Aunque comprar un regalo para ti puede darte placer al principio, las investigaciones sugieren que a menudo vuelves a sentirte como antes, es decir, hasta que te decides por algo nuevo que te hace sentir feliz y comienzas el ciclo de nuevo.

Pregúntate: ¿Qué es suficiente?

La fluencia en el estilo de vida puede manifestarse tanto en nuestras pequeñas elecciones de estilo de vida como en nuestras grandes elecciones. Todo, desde el hábito del café diario hasta el deseo de vivir en una casa unifamiliar, es un reflejo de la vida que queremos para nosotros y la cantidad que estamos dispuestos a gastar para lograr ese estilo de vida.

Cuando piensas en lo que te hará feliz, de Leon dice que tengas cuidado al medir la satisfacción a través de la lente del consumidor, porque rara vez es algo que te hace feliz. Podrías pensar que solo quieres una linda chaqueta, dice ella, pero luego necesitas zapatos atractivos con la chaqueta. Cuando estás en la rutina de divertirte, en realidad nunca es solo una cosa.

El antídoto contra la usurpación del estilo de vida, dice de Leon, es pensar profundamente en responder a la pregunta “¿qué es suficiente?”

Muchas veces las metas de nuestras vidas son esta conmovedora, dice de Leon. Para separar estas metas de las cosas materiales, piensa en cómo quieres que se sienta tu vida a diario. Pregúntate qué te hace verdaderamente feliz y placentero. ¿Qué te costará eso? ¿Cuánto dinero necesita ganar, cuánto necesita ahorrar en una emergencia y qué necesita invertir en el futuro?

Use estas respuestas como bloques de construcción para llegar a un lugar donde pueda apreciar lo que tiene en lugar de querer siempre más.

Trabaja en tu salud mental y emocional

“Nuestra relación con el dinero es un espejo”, dice de León. “La forma en que elegimos gastar nuestro dinero o no gastarlo es un reflejo de cómo nos sentimos con nosotros mismos”.

La inseguridad, los celos y otras emociones negativas pueden llevarnos a gastar dinero innecesariamente. Cuídate incluso cuando tengas que tomar decisiones financieras, estás en un estado de ánimo claro y fácilmente influenciable por factores externos. Dormir bien por la noche, respirar profundamente, escuchar música que te haga sentir feliz y pasar tiempo con personas que te aprecian puede ser muy útil.

“Cuanto más trabajes en tu relación contigo mismo, mejor será tu relación con todas las demás cosas en tu vida”, dice de Leon.

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La parte de audio de este episodio fue producida por Michelle Aslam con el apoyo de ingeniería de Brian Garboy. ¡Nos encanta saber de ti! Envíenos un correo electrónico o envíe una nota de voz a LifeKit@npr.org.

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